Penyakit asam lambung naik atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memperburuk di kemudian hari.
- Tips Perbesar Peluang Hamil Anak Kembar
- Wawako Imbau Orang Tua Jangan Takut Ikutkan Anak Untuk Divaksin
- Satu Kasus Omicron Ditemukan di Sumsel
Baca Juga
Oleh sebab itu, diperlukan penanganan yang tepat apabila mengalami asam lambung naik. Seperti dilansir dari Alodokter.com, terdapat beberapa pertolongan pertama yang dapat dilakukan ketika asam lambung naik.
1. Melonggarkan Pakaian yang Dikenakan
Melonggarkan pakaian terutama dibagian sekitar leher, perut, dan pinggang sangat dianjurkan ketika asam lambung naik. Ini karena salah satu pemicu naiknya asam lambung akibat tekanan pada perut yang disebabkan oleh penggunaan pakaian atau celana yang terlalu ketat.
2. Menegakkan Posisi Duduk
Tidak sedikit kejadian asam lambung naik terjadi ketika sedang berbaring. Oleh sebab itu, ketika asam lambung naik ketika posisi berbaring, coba untuk segera bangun dan duduk dengan tegak. Sehingga tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung dapat berkurang dan menghentikan naiknya asam lambung.
3. Meninggikan Posisi Kepala
Naiknya asam lambung juga dapat terjadi ketika waktu tidur tiba. Sehingga, sangat dianjurkan untuk memposisikan kepala lebih tinggi ketika tidur. Bila perlu, berikan penyangga pingga dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30-45 derajat.
4. Mengonsumsi Minuman yang Mengandung Jahe
Jahe diketahui memliki kandungan asam fenolik yang dipercaya mampu meredakan iritasi pada saluran pencernaan. Makanya, disarankan untuk segera mengonsumsi minuman yang mengandung jahe untuk mencegah naiknya asam lambung. Kemudian zat antiradang pada jahe juga dapat meredakan mual ketika asam lambung naik.
5. Mengunyah Permen Karet
Mengonsumsi permen karet ternyata dapat menjadi pertolongan pertama ketika asam lambung naik. Sebab, gerakan mengunyah dapat meningkatkan produksi air liur dan mengencerkan serta membersihkan asam lambung di kerongkongan. Sehingga, asam lambung naik dapat segera teratasi.
6. Mengonsumsi Madu
Kandungan dalam madu juga dapat menjadi obat pereda kondisi asam lambung naik. Hal ini karena kandungan di dalam madu yang dapat mengurangi iritasi pada kerongkongan. Caranya cukup mudah, yakni dengan mengonsumsi satu sendok the madu secara langsung atau dicampur. 
- Petugas PAM Pemilu di Pagar Alam Jalani Pemeriksaan Kesehatan
- Soroti Anggaran Kesehatan 5 Persen Dipotong Era Jokowi, Ganjar: Ini Mesti Dikembalikan!
- Tidur di Akhir Pekan Bikin Tubuh Lebih Sehat?
