Ikan merupakan salah satu makanan sehat yang kaya akan kandungan protein dan asam lemak omega 3 nya. Ikan juga baik untuk program diet karena kandungan lemak jenuhnya yang rendah.
- Diduga Keracunan, 17 Warga Pagar Alam Dilarikan ke Rumah Sakit
- Ribuan Bangkai Ikan Ditemukan di Australia Selatan
- Lestarikan Ekosistem Sungai, Ribuan Benih Ikan Dilepas
Baca Juga
Meski banyak manfaat, namun ada beberapa ikan yang tidak baik untuk kesehatan. Dilansir dari akun instagram @doctor.online.id, ada beberapa ikan yang lumrah dan banyak dijual dipasaran yang tidak baik untuk dikonsumsi.
Berikut daftar ikan yang tidak baik dikonsumsi :
- Lele Impor
Lele Impor yang banyak di pasaran biasanya tumbuh dengan tidak wajar. Dinamakan tidak wajar sebab lele impor bisa tumbuh dengan ukuran yang cukup besar diumur yang tak seharusnya. Hal ini karena peternak dari lele memberikan hormon tertentu pada makanan lele. Oleh sebab itu disarankan untuk mengkonsumsi lele yang hidup di alam bebas yang memiliki kandungan gizi yang baik.
- Makarel
Sepintas ikan makarel mirip dengan ikan sarden, Makarel merupakan sebutan bagi ikan laut yang memiliki beberapa marga anggota famili Scombridae. Dibalik kelezatan yang diberikan ikan dari perairan atlantik ini, ternyata ada hal tak baik bagi kesehatan manusia jika mengkonsumsi ikan tersebut. Ikan ini cenderung mengandung zat merkuri jika tidak dibersihkan dengan baik. Oleh sebab itu tidak dianjurkan mengkonsumsi ikan ini dalam jumlah yang berlebihan.
- Tuna
Tak jauh beda dengan ikan makarel, ikan tuna juga diketahui memiliki kandungan merkuri pada tubuhnya khususnya tuna sirip hitam dan sirip biru. Ikan yang memiliki gaya hidup berkelompok ini juga termasuk ikan yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Kandungan merkuri pada disebut metilmerkuri (methylmercury) yang mana bisa merubah ikan tersebut menjadi ikan yang beracun untuk dikonsumsi.
- Nila
Siapa sangka ternyata ikan yang biasa kita konsumsi ini memiliki zat yang tak baik bagi kesehatan. Ikan nila diketahui mengandung konsentrasi lemak yang berbahaya. Kandungan lemak berbahaya yang terdapat pada ikan nila setara dengan kandungan lemak yang ada pada babi. Terlalu banyak mengkonsumsi ikan nila tentu akan berdampak kepada kesehatan yakni kadar kolesterol yang tinggi dan membuat tubuh menjadi sensitif terhadap alergi.
- Belut
Ikan yang biasanya kita temui di daerah persawahan atau sungai ini ternyata termasuk ke jenis ikan yang mengandung banyak lemak. Selain itu belut sekarang dikategorikan ikan berbahaya karena hewan satu ini banyak hidup dengan menyerap limbah industri pertanian. Beberapa contoh kasus belut di Amerika yang sudah tak layak konsumsi karena memiliki kadar racun yang tinggi. Di Eropa juga ditemukan kandungan merkuri dengan jumlah besar yang terkandung dalam tubuh belut.
- Diduga Keracunan, 17 Warga Pagar Alam Dilarikan ke Rumah Sakit
- Jelang Ramadhan, Harga Ikan Patin dan Nila di Pasar Inpres Muara Enim Alami Kenaikan
- Ribuan Bangkai Ikan Ditemukan di Australia Selatan
