Kopi merupakan minuman kekinian yang sudah banyak dikonsumsi oleh kalangan muda. Varian penyajian kopi pun makin beragam seiring waktu. Sudah banyak penelitian yang melibatkan dampak minum kopi bagi kesehatan. Kopi mengandung banyak zat yang mampu melindungi tubuh dari berbagai kondisi.
- Cerita di Balik Secangkir Kopi: Jatuh Bangun Usaha Kafe Binaan Bukit Asam (PTBA)
- Sumsel Andalkan Sektor Pertanian, Kopi dan Beras Jadi Komoditas Unggulan
- Harga Kopi Tembus Rp 72.000 Per Kilo, Petani Pagar Alam Sumringah
Baca Juga
Berikut adalah manfaat mengonsumsi kopi bagi kesehatan tubuh.
- Terhindar dari Diabetes
Manfaat pertama yang didapat ketika rutin mengonsumsi kopi adalah terhindar dari diabetes, khususnya diabetes mellitus tipe 2. Diabetes adalah suatu penyakit yang hanya bisa dikendalikan, namun tidak dapat sembuh total. Oleh karena itu, manfaat ini begitu penting bagi kesehatan. Untuk memperoleh manfaat itu, kamu cukup meminum kopi secara rutin setiap hari tanpa menambahkan gula dalam kopi kamu.
- Menurunkan Risiko Gagal Jantung
Gagal jantung adalah kondisi jantung melemah dan tidak mampu memompa darah untuk didistribusikan ke seluruh tubuh. Dengan mengonsumsi satu sampai dua gelas kopi per hari, kamu dapat mencegah terjadinya penyakit gagal jantung yang menghantuimu.
- Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson
Manfaat selanjutnya adalah menurunkan risiko penyakit Parkinson. Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan kafein yang terdapat dalam kopi. Tak hanya itu, kafein juga dapat membantu orang dengan penyakit Parkinson untuk mengontrol gerak tubuhnya menjadi lebih baik.
- Menyehatkan Organ Hati
Baik kopi biasa maupun kopi yang sudah dibuang kandungan kafeinnya memiliki efek protektif bagi organ hati kita. Orang yang rutin minum kopi memiliki kadar enzim hati dalam batas normal dibandingan dengan orang yang jarang meminum kopi.
- Menurunkan Risiko Stroke
Cukup dengan mengonsumsi satu gelas kopi perhari dapat mengurangi risikos seseorang untuk mengidap penyakit stroke. Faktanya, stroke merupakan penyakit nomor empat yang sering menyebabkan kematian pada wanita.
6.Membakar Lemak di Tubuh
Kafein memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya dalam pembakaran lemak. Namun, tidak semua orang dapat merasakan manfaat tersebut. Hanya orang-orang yang baru memiliki kebiasaan minum kopi yang dapat merasakannya. Sedangkan bagi orang-orang yang sudah punya kebiasaan minum kopi sejak lama, manfaat tersebut hampir atau bahkan tidak terasa.
- Meningkatkan Stamina
Manfaat kafein selanjutnya adalah dapat membantu memecah lemak yang ada di tubuh dan diubah menjadi stamina. Jadi, tidak ada salahnya jika kamu meminum kopi sesaat sebelum berolahraga agar stamina tubuh dapat bertambah.
- Menekan Risiko Kanker Hati
Meminum kopi secara rutin dapat menurunkan risiko kanker hati hingga 40 persen. Bahkan bagi sebagian orang, minum kopi sebanyak tiga gelas sehari dapat menurunkan risiko kanker hati hingga 50 persen.
Namun, manfaat tersebut bergantung pada jenis kopi yang diminum, jumlah, serta kondisi tubuh ketika meminum kopi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsilah kopi sesuai dengan takaran yang disarankan. Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih juga tidak baik bagi tubuh. Jadi, bijaklah dalam memilih takaran mengonsumsi kopi agar tidak menimbulkan penyakit. 
- Pemkot Palembang dan BPJS Kesehatan Sinergi Wujudkan Perlindungan Kesehatan Menyeluruh
- Cerita di Balik Secangkir Kopi: Jatuh Bangun Usaha Kafe Binaan Bukit Asam (PTBA)
- Sumsel Andalkan Sektor Pertanian, Kopi dan Beras Jadi Komoditas Unggulan
