Sulit bernapas, rasa tidak nyaman, hingga hilang penciuman merupakan beberapa gejala hidung tersumbat yang sangat mengganggu apabila terjadi.
- Targetkan RS di Sumsel Punya Layanan Unggulan, Gubernur: Berobat Tidak Perlu ke Luar Negeri
- Kasus Positif Covid-19 Hari Ini Tembus 1.054 Orang
- Korea Selatan Siap Terima Obat Oral Covid-19
Baca Juga
Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari pilek, sinus, alergi, hingga hal-hal lainnya. Oleh sebab itu, seseorang wajib mengetahui cara untuk mengatasi hidung tersumbat. Sehingga gejala yang mengganggu tersebut dapat diminimalisir.
Mengutip Halodoc.com, berikut lima cara cepat mengatasi hidung tersumbat dan mudah dilakukan;
1. Menghirup Uap Panas
Cara yang paling mudah dan efektif dilakukan ketika hidung tersumbat adalah menghirup uap panas. Caranya cukup mudah, yakni hanya dengan merebus air hingga mendidih lalu letakan ke dalam wadah dan ember. Setelah itu dudukan ember tersebut tepat di depan wajah sehingga dapat terhirup oleh hidung.
2. Menggunakan Minyak Angin
Pengobatan alami yang sering digunakan sebagai penanganan hidung tersumbat adalah menggunakan minyak angin. Seseorang dapat menggunakan balsem atau kayuputih untuk digosokan ke area leher, dada, maupun hidung. Minyak angin tersebut bertugas menghangatkan hidung sehingga dapat membuat hidung tersumbat menjadi lancar.
3. Minum Air Jahe Hangat
Meskipun sedikit ribet, karena harus meracik beberapa bahan terlebeih dahulu. Namun faktanya, minum air jahe hangat sangat ampuh mengatasi hidung tersumbat. Bahkan air tersebut dapat membantu melegakan tenggorokan dan membuat seseorang menjadi lebih fit dan sehat.
4. Tetap Terhidrasi
Ketika hidung tersumbat, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Sebab, tubuh yang kekurangan asupan cairan akan membuat kondisi tubuh menjadi semakin buruk, termasuk hidung tersumbat. Oleh sebab itu, apabila tubuh terhidrasi dengan baik, maka gejala hidung tersumbat akan cepat teratasi.
5. Berjemur di Bawa Sinar Matahari Pagi
Berjemur di bawah matahari ketika pagi hari memang dikenal kaya akan manfaat, salah satunya mengatasi hidung tersumbat. Setidaknya, seseorang dapat berjemur antara pukul 7 - 9 pagi untuk mendapatkan manfaatnya. Tidak hanya itu, berjemur juga dapat meningkatkan imunitas serta metabolisme tubuh. 
- Pentingnya Waspada terhadap Serangan Jantung saat Bermain Sepakbola
- Ikuti Cara Ini Agar Tetap Sehat Selama Musim Hujan
- Mudah Didapat, Berikut 7 Makanan yang Menyehatkan Jantung
