Pusing Usai Makan Daging Kambing? Atasi dengan Cara Berikut

Ilustrasi daging. (Dokumen RMOLSumsel.id)
Ilustrasi daging. (Dokumen RMOLSumsel.id)

Beragam santapan daging selalu tersaji di momen Iduladha. Mulai dari, rendang, opor hingga sate. Apalagi, di hari raya kurban tersebut juga dijadikan sebagai momen berbagi daging, baik daging sapi, kerbau, unta, dan kambing sekalipun.


Mengkonsumsi daging terlalu banyak terkadang membuat seseorang merasa pusing. Khususnya daging kambing. Mengutip Food.id, berikut tips cara mengatasi rasa pusing akibat kebanyakan makan daging kambing.

1.       Minum Teh Hangat

Kandungan dalam teh ternyata dipercaya ampuh atasi pusing. Sebab kandungan utamanya yakni kafein, asam lemak omega-3, omega-6, polifenol, serta asam amino. Teh juga mengandung mineral seperti fosfor, kalium, magnesium, mangan, serta floride. Kandungan itulah yang bersifat baik bagi tubuh, salah satunya dalam mengatasi rasa pusing akibat mengonsumsi banyak daging kambing.

2.       Konsumsi Almond

Mengonsumsi kacang-kacangan untuk mengatasi pusing ternyata dikenal ampuh, salah satunya kacang almond. Hal ini karena kandungan magnesium dalam kacang almond sangat dibutuhkan tubuh ketika mengalami pusing. Sehingga kacang almond merupakan obat alami penawar rasa pusing dan darah tinggi.

3.       Konsumsi Buah dan Sayur

Ketika terlalu banyak mengonsumsi daging kambing, ada baiknya seseorang mengimbanginya dengan mengonsumsi juga jenis buah dan sayur yang kaya akan nutrisi. Buah yang direkomendasikan berupa semangka, pisang, alpukat, nanas, ataupun apel. Tidak hanya itu, jenis sayuran berdaun hijau lainnya juga direkomendasikan untuk ikut dikonsumsi.

4.       Mengonsumsi Bawang Putih

Salah satu cara tradisional yang ampuh mengatasi pusing adalah menggunakan bawang putih. Caranyapun cukup mudah, yakni hanya dengan mengonsumsi bawang putih seusai makan daging kambing. Lalu cara lainnya yakni membelah bawang menjadi dua bagian lalu diletakan di lubang telinga seseorang yang pusing.

5.       Olahraga Secara Teratur

Tidak diragukan lagi bahwa olahraga merupakan hal yang paling penting dalam menjaga kesehatan. Sebab, dengan olahraga teratur, seseorang dapat menurunkan rasa pusing hingga kadar darah tinggi dalam tubuh. Selain itu, olahraga juga dapat menurunkan lemak dan meningkatkan sistem metabolisme.