Tidak hanya menjadi rutinitas sehari-hari dalam mencegah kantuk, mengonsumsi kopi ternyata juga mempunyai manfaat yang baik, terutama bagi kesehatan tubuh. Hal itu berkat kandungan yang terdapat di dalamnya.
- Lika-liku Bisnis Kopi di Masa Pandemi
- Duta Kopi Harus Promosikan Kopi Asli Empat Lawang
- Temukan Manfaat Daun Kelor Bagi Tanaman Kopi, Walikota Pagar Alam Puji Hasil Penelitian Tim Polsri
Baca Juga
Seperti dikutip dari Halodoc.com, salah satu kandungan dalam kopi seperti kafein mampu membuat tubuh lebih berenergi dan bersemangat. Tidak hanya sebatas itu, dalam segelas kopi hitam dapat memberi manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apa saja manfaat tersebut, simak ulasan berikut;
1. Menjaga Fungsi Otak
Salah satu manfaat dari mengonsumsi kopi hitam adalah terjaganya fungsi otak. Sebab, kopi dapat membantu menurunkan risiko Alzheimer hingga demensia pada seseorang. Bahkan, kandungan dalam kopi hitam dapat memperlambat penurunan fungsi otak akibat pertambahan usia.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Tidak hanya efektif dalam mengusir rasa kantuk, ternyata kandungan kafein pada kopi dapat membantu meningkatkan daya ingat. Dengan kandungan kafein itu, kemampuan otak dalam menyimpan memori jangka panjang menjadi meningkat.
3. Mencegah Diabetes
Manfaat lainnya yang bisa didapatkan dari mengonsumsi kopi adalah mampu mencegah terjadinya diabetes. Sebab, kandungan kafein di dalamnya mampu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2.
4. Menghindari Depresi
Depresi bisa dicegah cukup dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. Namun, terdapat cara lain dalam menurunkan risiko penyakit mental ini, yakni dengan rutin mengonsumsi kopi hitam. Hal ini dikarenakan kopi hitam disebut mengandung antidepresan yang bisa menurunkan risiko depresi.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi seseorang yang tengah menjalani program diet, mengonsumsi kopi hitam dapat menjadi pilihan. Sebab, kandungan kafein di dalamnya mampu meningkatkan sistem metabolism dan mempercepat pembakaran lemak. Sehingga, penurunan berat badan bisa terjadi lebih cepat dengan kopi hitam.
Kendati demikian, mengonsumsi kopi hitam tidak dianjurkan untuk secara berlebihan. Karena akan berakibat efek samping yang justru berdampak buruk bagi tubuh. Oleh sebab itu, ada baiknya mengonsumsi kopi dengan secukupnya. 
- Lika-liku Bisnis Kopi di Masa Pandemi
- Duta Kopi Harus Promosikan Kopi Asli Empat Lawang
- Temukan Manfaat Daun Kelor Bagi Tanaman Kopi, Walikota Pagar Alam Puji Hasil Penelitian Tim Polsri
